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武术

时间:2019-01-15 来源:普贤国学网

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中国武术又称“国术”,是中华民族的传统体育项目。其主要内容是把踢、打、摔、拿等动作按照一定规律组成徒手或器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。中国武术不仅是我国传统的体育运动形式,而且体现了一个完整的文化意识形态,它蕴含了中国古典哲学、伦理学、美学、医学、兵学等中国传统文化的各种成分和元素,渗透着中国传统文化的精髓。


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普贤国学馆武术课程根据3——7岁孩子身体特点,结合现代体育而研发的一套武术基本课程。课程包括四大块:一、柔韧性训练:包括弓步、扑步、横叉、竖叉、下腰(前后左右)等。二、协调性练习:包括正踢、侧踢、平踢、钩踢、挂钩、前滚翻、前手翻、侧翻、后后手翻等。三、力量性练习:小推车、靠墙貼、蹲起式等。四、武术套路练习:包括乾坤拳、长拳、巫家拳、少林拳等。其中,《武术套路》是中国武术的一种独特形式,它将一连串含有技击和攻防含义的动作组合以套路的形式演绎出来,也是学生学习的基础。

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